|
Всем привет! Занимаюсь спортом регулярно, обязательно делаю комплексы на ноги и ягодницы. Но вот проблема ляшки трясутся, как студень🙈🙈🙈понимаю, что это жир. Как добиться подтянутости. Сушка в этом может помочь? Вообще не знаю, как бороться с этими. Если кто знает, подскажите, плиз))
P.S. Нужны реально советы, комментарии типа "вы заплыли жиром" оставьте при себе)))
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Мне очень помогало растирание проблемных ног полотенцем, после душа, до красноты, а потом масло или крем жирный. Подтянулась кожа заметно за пару месяцев.
10 Mai 18 vom Mitglied: Тома Юджин
|
Спасибо. Делаю примерно похожее: растираю мочалкой натуральной до красноты потом наношу коем антицеллюлитный массажными движениями
10 Mai 18 vom Mitglied: afinalen
|
Дефицит калорий и кардио)
10 Mai 18 vom Mitglied: Studioind
|
Дефицит это сколько примерно?)
10 Mai 18 vom Mitglied: afinalen
|
Бегаю по утрам помимо виз нагрузки.
10 Mai 18 vom Mitglied: afinalen
|
Баночный вакуумный массаж отлично помогает - после тренировки, с маслом для тела.
10 Mai 18 vom Mitglied: carevakrstn
|
Ок, попробую баночный массаж)))
10 Mai 18 vom Mitglied: afinalen
|
прежде чем пробовать баночный （а не ручной）массаж，настоятельно рекомендуется сходить к флебологу，а то следующий топик будет звучать так 《help,sos,появилась сосудистая сеточка, что делать？》ну и дальше поход к косметологу и ужас от цены убрать это 《удовольствие》
10 Mai 18 vom Mitglied: cosharel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afinalen's Gewichtsverlauf
|