Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Vitawell Multivitaminico, Perugina Nero Fondente 70%, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Nero Fondente 70%, Puertosol Spremuta di Mele Italiane 100%. Mittagessen: Fage Yogurt Greco al Cocco, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Latte senza Lattosio. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carne di Petto di Tacchino, Vino Rosso da Tavola, Lamponi, Mirtilli. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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