Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1331 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Зеленый Чай, ВкусВилл Сибирские Отруби, Свиная Корейка (Вырезка). Mittagessen: Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Морковь, Чеснок, Цветная Капуста, Сельдерей, Кабачки, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Трапеза Универсальная Приправа, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Abendessen: Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди. Snacks/Sonstiges: Delicados Начос Оригинальные, Юбилейное Печенье Традиционное, Гренковъ Гренки Бородинские. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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