Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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131,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, farm fresh large egg, Bongards American Cheese Slices, Ketchup, ConAgra Foods Egg Beaters. Mittagessen: Zucchini, Ronzoni Smart Taste Elbows Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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