Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1779 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 163,36g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Овсяные Хлопья. Mittagessen: SPAR Хек Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Sonstiges: Ostrovit WPC80.Eu, Голден Яблоко, Помидоры, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ostrovit WPC80.Eu, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yevhenii Oliinyk's Gewichtsverlauf
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