Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 357,63g.
Frühstück: 葵花籽仁（无壳）, 全家 福气红豆面包, ARIA 代餐蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, 蒙牛 蒙牛纯牛奶. Mittagessen: 杂粮饭, 丘比 美式甜辣酱, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄瓜, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Abendessen: fifty80 颗粒花生酱, 士力架 燕麦花生夹心巧克力, 饮食伙计 鸡胸丸（孜然味）, 曼可顿 超醇面包, 百頁豆腐, 炒莴笋. Snacks/Sonstiges: 圣女果, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 粽子. mehr...
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konstantes Gewicht
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