Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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51,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Конфета, Roshen Черный Шоколад 56%, Вареное Яйцо, Гречка, Сыр Чеддер. Mittagessen: Roshen Черный Шоколад 56%, Финик, Красное Яблоко, Сыр Чеддер, Roshen Черный Шоколад 56%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Roshen Ромашка, Конфета, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alyona Kurganova's Gewichtsverlauf
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