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今日は職場の健康診断❗️
どんな結果になるか少し楽しみ😊
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 119,88g.
Mittagessen: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, たけのこご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, メイトー カッテージチーズ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン スモークサーモン. Abendessen: ファミリーマート お味噌汁なめこ, ダノン オイコス ブルーベリー, ファミリーマート チーズナゲット, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 野菜炒め, シャケ, サラダ, たけのこご飯, メンチカツ. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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