Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
77,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 39,41g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Курага, Тёма Биотворог Классический. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriya.korolev's Gewichtsverlauf
|