Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
556 kcal
|
Fett: 18,97g | Eiw: 18,63g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Chinese Banana, Pineapple, Litebite Litebite Apple Cookies, Soyfresh Soyfresh ( Malt ). Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Red Leaf Lettuce , Boiled Egg, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Greenfields 1/3 Grienfields, WRP Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Back ( hit ) level easy - 30 Minuten, Jalan pemanasan - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okky fit's Gewichtsverlauf
|