Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Ready-to-Drink Soy Milk, Fresh Lime Juice, Fruit, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: KFC Perkedel, White Rice, Hard-Boiled Egg , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Mustard Greens. Abendessen: Steamed Hard Shell Crab, Shrimp, Champ Chicken Nugget, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Mustard Greens, Egg White . Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Slimming Tea, Fried Ripe Banana, Watermelon. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chitratyas's Gewichtsverlauf
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