Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Лента Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Лента Сырники Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Брянконфи Печенье Земляничное, Брянконфи Печенье Земляничное. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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