Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Fesa di Tacchino, il Viaggiator Goloso Piadina Kamut . Mittagessen: Pane Integrale, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olive (Piccole-Extra Large), Findus Fiori di Nasello. Abendessen: Anguria, Prosecco, Campari Spritz, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Anancardi Tostati senza Sale. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mela, Nocciole, Noci. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Palestra - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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