Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 79,16g.
Frühstück: Rzodkiewka, Seler Naciowy, Lidl Ser Harceński, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Lidl Ser Halloumi, Sława Polędwica Wiśniowa, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Szpinak, Jajko. Mittagessen: Szpinak, Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Cukinia, Pomidory, Cebule, Ser Parmezan (Twardy), Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Abendessen: Śledz Marynowany, Seler Naciowy, Sława Polędwica Wiśniowa, Lidl Ser Harceński, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Orzechy Brazylijskie, Banan. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
rolkarstwo umiarkowane - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|