Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 201,13g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Mela Verde, Fage Fruyo 0% Caffè, Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Bresaola, Fesa di Tacchino, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Weider Gourmet Oat Flour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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