Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 133,01g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 41,19g.
Frühstück: Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Cheddar Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Turkey Meat. Abendessen: Fresh Express Cabbage Salad, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Kraft Chunky Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Almonds, Cocoa Powder. mehr...
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3906 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Athensgym's Gewichtsverlauf
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