Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2010
|
95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 167,61g.
Mittagessen: Macadamia Nuts, Shortbread Cookies, Chocolate Fudge, Tuna Fish Salad, Green Leaf Lettuce, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Red Tomatoes, Olives (Jumbo-Super Colossal), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lobster. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened), Super Advanced Whey Protein Vanilla, Lactose Free Vanilla Soy Milk. mehr...
|
|
3421 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|