Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2012
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: nectarine, tea with milk, porridge, sultanas. Mittagessen: banana, pasta, chilli con carne, coffee with milk. Abendessen: tea with milk, boiled potatoes, Creamed Spinach, chicken florentine. Snacks/Sonstiges: coffee and milk, walnuts, oat biscuits. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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