Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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94 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 231,25g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, K-Classic Kernige Haferflocken, Ener Bio Leinsamen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Kaufland Weltmeisterbrot, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, K-Classic Kochhinterschinken. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Kaufland Weltmeisterbrot, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Multipower 40% High Protein Fit Chocolate Almond, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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