|
Tää oikeesti eilisillalta. Tai siis tältä illalta. Nesteitä.. Ja tyhjä maha varmaan. Mutta tää motivoi et näyttää tällast lukemaa, vaikka aamul vetäiski heti ylemmäs. Enää 1.2kg tavotteeseen -sit mittaukseen ja uutta tavotetta pukkaa sen mukaan mikä tulos. Veikkaan et ihanteeseen sit viel rasvaa pois 3kg ja lihasta saada 2,5kg.
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Fazer Remix Bilemix, Maitokahvi. Mittagessen: Kaalipata. Abendessen: HK Kermainen Pippurikastike, Bataattiranskalaiset, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Sonstiges: Fazer Remix Bilemix. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|