Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
49,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 32,58g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Нектарин, Молоково Молоко 2,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Mittagessen: Растительное Масло, Булгур (Вареный), Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Abendessen: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Corrado Оливки Греческие, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Баклажан, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|