Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
51,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 251,10g.
Frühstück: Блины на Молоке, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Травяной Чай, Щавелевый Суп. Abendessen: Коммунарка Столичный Элит, Травяной Чай, Ленивые Вареники. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тот момент, когда вчера сожрал банку сгущёнки и увидел отвес..... В кбжу выписала, правда и тренила как всегда...
12 Mai 18 vom Mitglied: juli zakh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli zakh's Gewichtsverlauf
|