Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Kismis (tanpa Biji), Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Siomay, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Ikan, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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