Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 90,07g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Табрис Пирожное Наполеон Слоеное, Желе, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Лечо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Горбуша на Пару. Abendessen: Батон Нарезной, Сало, Макфа Макароны Отварные, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка, Добрый Яблочный Сок, Оливье с Курицей, Санта Бремор Салат с Шампиньонами, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками, Добряна Сыр Мраморный, Колбаса Варено-Копченая, Империя Пиццы Пицца Домашняя. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|