Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|