smileos's Notizen, 12 Mai 18

Я не знаю. Я не думала, что отсутствие углеводов и соли дадут такой результат. С другой стороны, на импедансе мне говорили, что у меня много лишней жидкости, внутренние отеки. Может из-за этого? Я выгнала эту воду))  

Ольга, а назад набрать потом как?  

Хорошо поесть после взвешивпн я, веинуть углеводы. А вообще у меня созрел другой план. Месяц после сорев позанимаюсь кардио, еще подсушусь, а потом на массу с максимальным набором мяса и мин мальным жира 

И на соревнования фитоняшек?😁 

А почему перестаралась? отличный вес, по-моему, не придется сутки голодать перед весами 

С одной стороны да, а с другой грамотней все же весить хотя бы 56.7. Но процесс запущен и я боюсь возвращать угли. Нет времени для экспериментов. Бэтмэн, да, можно уже и на фитнесс бикини перед пауэрлифтингом заглянуть😂😂😂 

Вернуть углеводы на день - два?  

Нет, у мегя взвешивание в 14-00 в среду, а выступление в 9-00 в четверг. У меня есть полдня 

Ого. Только сейчас посмотрела, что взвешивание действительно в 14( Это конечно грустно 

А ты во сколько приезжаешь? Я как раз к этому времени только доберусь до Луцка. Я с Киева на маршрутке еду 

Я приезжаю 15-го, потому что прямой поезд из Днепра только по четным числам ходит, а те, что с пересадками, очень неудобные.  

Ого! Тогда понятно, конечно до 2-х долго. Но можно позвонить Коцаге, он в адреналине с самого утра, он же из Луцка 

Я всегда езжу до Киева на автобусе, а потом еще 5 часов на спринтере "киев-луцк"  

Ну я не факт что буду голодать с самого приезда) А автобусы я терпеть не могу - и укачивает, и спине капец 

Тебе достаточно не поесть ночь и полдня. Возьми с собой весы. Я так всегда делаю. И не передиваю идя на взвешивание. Если не хвптает до слива 200грамм, парюсь в ванной. И да, можно весить на 100грвмм больше)) это для девочек 

В этот раз у меня еще и минус триста граммов за счет волос) А может и все четыреста. Когда срезали, "материал" на 340 завесил, но это под каре снесли, а сейчас-то у меня половина головы лысая, а на другой тоже не шибко много осталось :D 

Вес у тебя идеальный и сливать не нужно. Но иногда, даже 100 грамм решают вопрос абсолютки. Поэтому чем меньше, тем лучше 

Абсолютка мне пока не грозит :D 

Грозит. Ты можешь стать третьей 

Больше некому.)))