Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 103,57g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 23,10g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Mittagessen: Петмол Сливки 33%, Elmika Отруби Овсяные. Abendessen: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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