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Mutlu sağlıklı huzurlu günler dostlar
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98,9 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 140,84g | Eiw: 141,46g | Kohlh: 296,87g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Makarna. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Halka Tatlısı, Pınar Sucuk, Tadım Çekirdek, Tadım Çekirdek, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Erik, Karadut. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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