Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Березка Сыр Сулугуни 40%. Mittagessen: Чеснок, Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Abendessen: Водка, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Свинина. Snacks/Sonstiges: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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