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Wczoraj 1 posiłek po powrocie ze spaceru 2,6km + łażenie po markecie i dalej działa HEJ :) !!!!
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116,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 135,69g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Rzodkiewka, KFD Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielone Oliwki, Freshona Mleko Kokosowe, Keto Bułki OLA LA LCHF, Keto,Paleo, Optymalne. Mittagessen: Kompot z Jabłek, Roleski Musztarda Francuska, PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka, Zakwas Buraczany. Abendessen: Natka Pietruszki, Lays Zielona Cebulka, Brokuły, Diet-Food.Pl Makaron Konjak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Truskawki, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Freshona Mleko Kokosowe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iwcia 54's Gewichtsverlauf
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