Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: 과일 스무디 음료 (과일 주스와 유제품). Mittagessen: 깻잎, 두부, 삶은 계란, 삼겹살구이. Abendessen: 카스테라, 과일 칵테일 또는 혼합, 홈메이드 요거트. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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