Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: Queijo Fresco, Kiwi, Café. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pudim de Leite Condensado, Café, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Brócolis, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Agrião, Abobrinha Recheada. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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