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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Ovo Cozido, Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Mittagessen: Maçãs Fuji, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Brownie de Chocolate Italia, Empada. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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