Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 45,54g.
Frühstück: Canela, Café, Davaca Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Azeite de Oliva, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Davaca Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Pirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sta RPotter 77's Gewichtsverlauf
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