Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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79 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: Banana, Fried Egg without Fat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Chicken Steak without Fries. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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