Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 55,30g.
Frühstück: 味噌汁, エノキ, 豚肉, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: 玄米（中粒、調理済み）, きゅうり, ローソンセレクト 子持ちししゃも. Abendessen: 牛乳. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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