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De 104 was voorlopig nog een momentopname. Laatste dagen terug gesetteld op 105. Nog steeds zeer goed natuurlijk, maar had leuk geweest om het te behouden.
Vet: 29.2%
Water: 48.5%
Spieren: 52.5%
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105 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 365,25g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Nourish. Mittagessen: Tienen Bloemsuiker, Banana, Delhaize Aardbeien Confituur, Panos Witte Pistolet. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roerei, Delhaize Broccolisoep, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Sonstiges: Blauwe Bessen, Nestlé Nesquik Reep, Cécémel Magere Chocomelk. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Homersan's Gewichtsverlauf
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