Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Злагода Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Кунжутное Масло, АТБ Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: KFD Casein. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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