Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бефстроганов. Abendessen: Lindt Шоколад, Клубника, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Чай с Молоком, Банан. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Бананы, Вода. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Бег - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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