Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 162,21g | Eiw: 165,87g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Яичница, Греческий Салат. Mittagessen: Борщ со Свининой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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