Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 121,33g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Мёд, Семена Льна, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перловка Отварная, Нектарины. Mittagessen: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Гороховая Каша, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nastya_ish's Gewichtsverlauf
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