Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 16,58g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Pequi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Tomates, Alface. Abendessen: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Patinho. Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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