Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Чернослив, Банан, Фрукторешки Курага Натуральная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 9%, Пятерочка Груша Конференция. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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