Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3404 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 198,62g | Kohlh: 514,63g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Mestemacher Pumpernickel (32g), K-Classic Chicken Nuggets, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Eier, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Weetabix Minis Choco, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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