|
Стоим, но это не страшно🙈
Пока поднимаем калораж, посмотрим, как оно дальше пойдёт 🤔🙄
|
57,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Геркулес Традиционный, Манго, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Сметанковый, Кабачок, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Billa Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 50 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|