Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Радоград Семена Льна Золотые/Белые, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лето Лук Зелёный, Националь Булгур Отварной, Помидоры. Abendessen: Творожная Запеканка 9 % в Мультиварке без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Яблоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|