Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Blåbär, Grapefrukt (Rosa och Röd), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Havregrynsgröt. Mittagessen: Protein Pro Protein Shake. Abendessen: Grapefrukt (Rosa och Röd), Frebaco Råris, Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Sparris (Färsk), Budget Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Mellanmjölk, GB Glace Calippo Cola, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt, Havrefralla. mehr...
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942 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Crosstrainer - 17 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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