Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Fesa di Tacchino, Loriana Piadina Integrale. Mittagessen: Fagiolini Verdi, Olive Verdi, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Abendessen: Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Asparagi, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Mela, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Susine, Noci. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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