Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Mela, Piselli Cotti, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Fettuccine Fresche all'uovo. Abendessen: Melone, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Arance, Pane tipo 00, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Sonstiges: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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