Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 53,09g.
Frühstück: Яготинский Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Злагода Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: KFD Casein. Snacks/Sonstiges: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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